Jeremiah Peterson es un hombre que decidió dar un giro de 180º a su vida. Jeremiah tenÃa un estilo de vida sedentario y eso le afectaba en su dÃa a dÃa. Sin embargo, fue algo que vivió durante una excursión familiar lo que le hizo cambiar de mentalidad por completo.
En 2017, Jeremiah, su esposa y sus tres hijos se fueron de excursión para ir a un lago de montaña. En aquel entonces, pesaba 130 kg y no le fue nada sencillo llevar el ritmo de sus hijos.
El punto de inflexión
«En vez de recordar todos los buenos momentos que habÃamos vivido durante el viaje, todo lo que puedo recordar es algo que siempre se repetÃa en mi cabeza una y otra vez. Me faltaba el aliento y tenÃa que realizar descansos frecuentemente, incluso antes que mis hijos de 9, 7 y 6 años«.Â
En ese momento, se dio cuenta de lo que era su vida y lo que realmente querÃa que fuese. «Pensé en lo que habÃa sido mi vida, en lo que era en ese momento y vi lo que querÃa que fuera».
Cambio de rutina
Jeremiah empezó entonces a seguir una dieta muy estricta y una intensa rutina de ejercicios. Cada dÃa, durante seis meses, se iba a caminar por la montaña durante dos horas y se pasaba una hora en el gimnasio. Además, dejó el alcohol por completo. En tan solo 5 meses, ya habÃa perdido 41 kg.
«Pasé de tener una barriguita cervecera tÃpica de un padre a tener un fÃsico de chico universitario», explica a Daily Mail. Â
Y es que todo han sido beneficios desde que decidió cuidarse, en cuerpo y alma. «Desde que adelgacé, todo ha ido mejor, mi pelo y mi piel están más sanos, se me ve la mandÃbula en vez de mis mejillas rollizas, y hasta tengo abdominales«.
«Encontrar tu propia motivación es esencial si quieres conseguir el éxito en la vida. Si no tienes una gran motivación detrás de tus acciones, tienes menos posibilidades de obtener los resultados«.
Más allá del fÃsico
Y es que no solo cambió su apariencia y su forma fÃsica, sino que también transformó su mentalidad. «No solo transformes tu fÃsico, sino la manera en la que piensas y sientes, asà como también el futuro que deseas para tu familia. Sé que si yo puedo hacerlo, cualquiera puede«.
Ahora, a través de sus redes sociales, intenta animar y dar consejos a aquellas personas que se encuentran en una situación similar a que den el paso. «Cada dÃa recibo cientos de mensajes de esperanza, gratitud y ánimos. Los mensajes han hecho que este cambio en mi vida sea mucho más grande de lo que habÃa soñado o imaginado«.
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Fuentes: menshealth boredpanda nypost
