El actor que interpreta a La Montaña en Juego de Tronos, Hafthor Julius Bjornsson, es una mole de dimensiones espectaculares. No nos sorprende pues, la cantidad de comida que puede, y debe, ingerir en un día para mantener toda su maquinaria en funcionamiento.
Él mismo publicó en su página de Facebook su menú diario capaz de proporcionarle las más de 3000 calorías que necesita antes del atardecer.
“La gente me pregunta acerca de mi dieta y de lo que como. Este es mi plan dietético… Sí, es mucho y no os recomiendo que lo probéis.”
Primero destacar que la propia Montaña os dice que no sigáis su plan, así que desde aquí os insistimos a que le hagáis caso a no ser que queráis terminar como Oberyn Martell. Pero si algún loco quiere probarlo, ese es su horario de comidas.
6:50 BCAA, GLUTAMINA + puñado de almendras
7:30 8 HUEVOS + 200 gr avena + arándanos y fresas + aguacate
9:30 400 gr de ternera, 400 gr batatas, un puñado de espinacas y verduras
11:50 BCAA, GLUTAMINA,
12:00 400 gr pollo + 400 gr patatas, verduras + algunas frutas
14:00 licuadora = 150 gr avena o batatas, 2 PLÁTANOS 150 gr invites rice krispies, bayas congeladas, puñado de almendras, mantequilla de maní y glutamina.
14:30 entrenamiento hombre fuerte, bcaa, GLUTAMINA, vitargo.
17:30 60 gr proteína + 2 bananas
18:00 500 gr carne de vacuno
20:30 500 gr salmón + 500 gr batatas
22:30 50 gr proteína de caseína o 6 HUEVOS + Aguacate + 30 gr almendras + 50 gr mantequilla de maní.
Es muy importante beber mucha agua y zumo para mantener el cuerpo hidratado. En medio de la noche 50 gramos proteína de caseína o huevos crudos para seguir alimentando el cuerpo.
Parece que eso es mucha comida, pero si tenemos en cuenta que el islandés siempre termina en el podio de la competición El Hombre Más Fuerte del Mundo no nos debería sorprender tanto. De hecho, esta dieta, aparte de orientada a crear masa muscular, también intenta reducir peso.
¡Os dejamos un vídeo de su entrenamiento a contnuación!
¿Seriáis capaces de comer tanto en un día como La Montaña? ¿Habéis hecho nunca una dieta parecida? Contádnoslo en los comentarios de Facebook.
Fuentes: highsnobiety rollingstone
